Опасность в доме
Топ-6 опасностей для здоровья, подстерегающих в каждом доме

Топ-6 опасностей для здоровья, подстерегающих в каждом доме


Количество видов химических веществ, содержащихся в продуктах питания, упаковке, моющих средствах, ужасает. И лишь небольшая часть из них (1300 наименований) запрещена к использованию в средствах личной гигиены. А есть еще антипирены в мебели, электронике, детских игрушках – все они оседают в домашней пыли, которая затем попадает в организм каждого из обитателей жилища, оказывая токсичное воздействие и вызывая проблемы со здоровьем.

И хоть контакта с токсинами избежать невозможно, снизить воздействие этих веществ на организм каждому по силам. Обратите внимание на перечисленные факторы, способные нанести вред здоровью, и постарайтесь найти им более безопасную альтернативу:

1. Обработанные продукты.

Здесь проблема лежит в плоскости пищевых привычек. Часто продукты покупаются, не глядя на этикетку, без анализа калорийности или содержания полезных (и вредных) веществ.

К этой категории продуктов принадлежат перенасыщенные сахаром, синтетическими добавками, консервантами, красителями, усилителями вкуса покупки, еженедельно (а то и ежедневно) заполняющие холодильники и полки кухонных шкафов.

Даже небольшое содержание вредных добавок потенциально опасно: доказано, что даже химические вещества, не считающиеся канцерогенами, взаимодействуя друг с другом, образуют соединения, провоцирующие рак.

Например, пропилпарабен, относящийся к консервантам (содержится в выпечке), обладает эстрогенной активностью, разрушающе воздействуя на эндокринную систему. У женщин снижается фертильность, у мужчин падает уровень тестостерона. И если в Европе этот химикат запрещен, то в США – разрешен к использованию при производстве пищевых продуктов.

Не меньшую опасность представляет и упаковка, а также одноразовая и пластиковая посуда – в них содержатся бисфенол (A и S), фталаты, мигрирующие в пищу.

Избежать попадания в организм вредных веществ можно только отказавшись от употребления обработанных продуктов, газированных напитков, сделав выбор в пользу собственноручно приготовленной пищи из натуральных продуктов.

2. Загрязнители воздуха в помещении.

Часто внутри помещения количество загрязняющих веществ в разы превышает их содержание в окружающей среде. Свой вклад в ухудшение качества воздуха вносят вещества, присутствующие в мебели, покрытии полов, обоях, чистящих средствах, освежителях воздуха. Как правило, наличие сильного запаха уже говорит о токсичности продукта (за исключением тех, где используются натуральные эфирные масла).

Очистить воздух поможет проветривание (за исключением случаев, когда окна выходят на оживленную магистраль или помещение находится в промышленной зоне), очистители воздуха, растения (драцена, фикусы, спатифиллум, хлорофитум снижают уровень формальдегидов в воздухе).

Моющие средства не только плохо влияют на кожу, страдают и внутренние органы – в процессе работы неизбежно вдыхание паров.

Кардинально решить проблему поможет отказ от синтетических средств в пользу естественных очистителей. Попробуйте использовать эти рецепты для наведения чистоты:

В ванной и туалете

• чистящее средство: полстакана соды смешать с маслом чайного дерева (10 капель), затем добавить четверть стакана уксуса (избегать контакта с кожей, используя для чистки унитаза ершик);

• очистить фурнитуру поможет уксус: спрыснуть все блестящие поверхности (краны, душ), спустя полчаса, слегка потерев губкой, смыть. Если загрязнения сильные – протереть смесью соды и жидкого мыла;

• антибактериальное дезинфицирующее средство: 2 стакана воды смешать с жидким кастильским мылом (3 столовые ложки) и маслом чайного дерева (20-30 капель), распылить на поверхность (например, под крышкой унитаза), протереть тряпкой. Основными составляющими мыла являются кокосовое, оливковое и пальмовое масло, отвар ромашки и щелочь. Это безопасная альтернатива триклозану, содержащемуся во всех антибактериальных средствах.

На кухне

• очистит столешницу смесь уксуса и воды (в равных частях);

• если столешница из камня, можно протереть ее водкой или спиртом, разбавленным водой (в неразбавленном виде жидкость может повредить материал);

• разделочную доску продезинфицирует лимон, а кокосовое масло убережет утварь из дерева от пересыхания;

• моющее средство заменит либо обычное хозяйственное мыло, либо смесь кастильского (в жидком виде) и воды (пропорции равные). Не повредит в качестве дополнительного ингредиента лимонный сок.

Для стирки

• порошок заменит смесь глицерина, хозяйственного мыла, кальцинированной соды, пищевой соды, лимонной кислоты и соли крупного помола. Для приготовления жидкого средства для стирки на литр воды нужен брусок мыла (натереть на терке), соли, соды (каждого вида) – по 2 ложки, лимонной кислоты и глицерина – по одной. Тщательно размешав, смесь можно использовать (при ручной стирке — работать только в перчатках);

• смягчит ткань смесь уксуса и любого эфирного масла (на литр воды – 20 капель масла и полстакана уксуса, хорошо взболтать);

• придаст белью свежий аромат саше из душистых трав либо ткань, слегка орошенная эфирным маслом.

Для пола, мебели, зеркал

• напольная плитка отмоется легче, если к воде добавить немного уксуса (для деревянных поверхностей средства с уксусом использовать нельзя!);

• зеркала и стеклянные поверхности освежит смесь одной части уксуса и четырех – воды (можно добавить сок лимона);

• очистит деревянную мебель и поможет отполировать ее раствор из оливкового масла (полстакана) и лимонного сока (четверть стакана), для этих целей подойдет и кокосовое масло.

3. Огнезащитные материалы.

Огнезащитную обработку проходят и мебель, и ковролин, матрасы, даже детские вещи и электроника. Все они содержат антипирены и другие химические вещества, провоцирующие гормональные нарушения, онкологические заболевания, поведенческие проблемы у детей, психомоторную задержку, бесплодие. На домашних питомцев эти вещества влияют не менее разрушительно, вплоть до развития рака.

Пожаробезопасность – это хорошо, но перечисленные риски для здоровья более вероятны, чем возникновение возгорания. Выбор каждый делает самостоятельно, но избежать отравления токсинами можно только, выбирая мебель и прочую оснастку для дома из натуральных материалов (соблюдения правила пожарной безопасности при этом никто не отменял).


4. Средства личной гигиены.

Такие предметы гигиены, как прокладки, тампоны, ватные диски часто изготовлены из генномодифицированного хлопка и содержат токсичные вещества (к примеру, диоксин). Присутствуют токсины и в шампунях, зубной пасте, средствах для бритья, кремах, даже подгузниках. Но есть продукты и без токсичных веществ, об этом обычно сообщает специальный знак на упаковке – старайтесь отдавать предпочтение именно этим экологичным маркам.

Альтернативный путь – поискать заменители привычных средств среди натуральных ингредиентов. Например, широк спектр применения кокосового масла. В сочетании с любым эфирным маслом (аромат которого особенно приятен) масло кокоса можно использовать:

• для оживления волос – массаж перед мытьем позволит мягко удалить отмершие клетки и подпитает фолликулы, можно сделать и маску, оставив масло на час под шапочкой для душа или полотенцем;

• для снятия макияжа, очищения кожи лица и шеи;

• как скраб для лица (дополнительно понадобится сахар, сода, овсяная мука и немного корицы);

• вместо лосьона для бритья – масло наносится тонким слоем (лауриновая кислота является природным антисептиком, защитит кожу в случае пореза);

• в качестве увлажняющего крема – можно ограничиться одним кокосовым маслом или добавить для аромата эфирное, либо взбить пышную пену с помощью миксера (в таком виде крем может храниться в холодильнике). Кокосовое масло делает соединительную ткань более эластичной, разглаживает морщинки;

• для смягчения кутикул;

• вместо дезодоранта;

• для ванны – масло увлажнит кожу, снимет зуд (вода должна быть достаточно теплой, в прохладной – масло затвердеет);

• для приготовления мыла;

• в качестве бальзама для губ;

• вместо зубной пасты (смешав с пищевой содой) – сода очистит эмаль, а масло уничтожит бактерии;

• как средство от комаров – добавить к маслу необходимо один из «раздражителей» для насекомых: мяту, розмарин, мелиссу, чайное дерево, масло цитрусовых.

5. Освещение.

Выбирая осветительные приборы для дома, нужно ориентироваться не только на их внешние характеристики или соответствие интерьеру, но и влияние на организм.

Например, обилие света в спальне в вечернее время нарушает циркадные ритмы и мешает уснуть.

Плохо на способность быстро засыпать влияет и так называемый «синий свет». Источником его являются светодиоды, а также электронные устройства, без которых часто немыслим отход ко сну (телефоны, ноутбуки, телевизоры).

Чтобы восстановить выработку мелатонина и обеспечить себя качественным сном, придется менять привычки и отказываться, как минимум, за час до сна от работы с этими устройствами. Не нужны в спальне и светодиодные лампы – лучше всего использовать обычные с теплым, желтым светом.

6. Электромагнитные поля.

Пусть частью обязательного ритуала перед отходом ко сну станет отключение всех приборов, которые создают электромагнитное поле (роутеров, маршрутизаторов, смартфону тоже не место у изголовья кровати).

Функционирование организма обеспечивается, в том числе, за счет взаимосвязи клеток, тканей, органов. Постороннее волновое воздействие нарушает работу этих «биоэлектрических передатчиков».

Вредят здоровью и мощные магнитные поля, близость к линиям электропередач.

Оберегайте свой дом и свой организм от вредных веществ. Пусть полностью исключить их воздействие невозможно, но выбор в пользу органических продуктов, средств гигиены, одежды, мебели из натуральных материалов – посильная задача.

Читайте также:

Написать ответ

Ваш Mail не будет опубликован


*